Šola Avtentične Komunikacije

Kaj Program zajema

Šest mesečna šola Avtentične komunikacije zajema:

  • Šest mesečnih vikend seminarjev
    Na teh srečanjih bo rdeča nit ne zgolj osvajanje temeljnih principov AK, temveč predvsem integracija pridobljenega znanja in veščin v vsakdanje življenje: družino, odnose do staršev, partnerjev, otrok, avtoritet, v intimo, v poslovne aspekte življenja itd…
  • Možnost osebnega stika
    Program nudi tudi možnost mesečnih brezplačnih eno urnih osebnih konzultacij in seans NVC coachinga z vodjo Programa, Edmondom C. v živo, po izbiri udeležencev/k.
  • Moderno e-learning podporo online.
    Vse priročnike, praktične naloge za doma, audio posnetki predavanj in vse ostalo bo na voljo tudi online, v obliki moderne platforme za e-učenje ter tudi na Dropboxu Inštituta.
  • Podpora na daljavo
    Program nudi brezplačno podporo glede integracije pridobljenega znanja v vsakdanje življenje, prek interneta s pomočjo aplikacije skype. Tako se lahko udeleženci/ke mirno zanesejo na strokovno in empatično podporo ko in če jo bodo potrebovali.
  • Dodana vrednost znanj in veščin
    V Program so integrirana znanja in veščine Dialoškega dela oz dela z I-pozicijami, vzpostavljanje in vzdrževanje stika na nivoju Zavesti, Wilberjeva preglednica stanj zavesti, znanstvena dejstva iz nevrobiologije, kognitivne psihologije itd…
  • Elementi coachinga.
    V našem novem Programu so na voljo tudi specifični elementi coachinga, ki so dodana vrednost klasičnemu podajanju NVC snovi. Krajši coachingi bodo na voljo tudi med samimi predavanji vsakomur, ki bo to želel. Coaching v živo pa je seveda na voljo v enournih individualnih srečanjih v živo vsak mesec.
  • Seanse psihoterapije
    Kot dodana vrednost so udeležencev/k na voljo tudi seanse humanistične in transpersonalne psihoterapije TCT®, po ugodni, 30% znižani ceni. Če udelčeženci/ke tako izberejo, seveda. Te seanse so torej neobveznega značaja.

Podrobnosti na moji novi spletni strani www.zirafica.si

Vabljeni na Šolo!

🙂

Why We Shout In Anger

Why We Shout In Anger

A Yoga Master who was visiting river Ganges to take bath found a group of family members on the banks, shouting in anger at each other. He turned to his disciples smiled and asked:

‘Why do people shout in anger at each other?’

Disciples thought for a while, and one of them said, ‘Because we lose our calm, we shout.’

‘But, why should you shout when the other person is just next to you? You can as well tell him what you have to say in a soft manner.’, said the Master.

Disciples gave some other answers but none satisfied the Master.

Finally He explained:

‘When two people are angry at each other, their hearts distance a lot. To cover that distance they must shout to be able to hear each other. The angrier they are, the stronger they will have to shout to hear each other to cover that great distance.

What happens when two people fall in love? They don’t shout at each other but talk softly, Because their hearts are very close. The distance between them is either nonexistent or very small…’

The Master continued:
‘When they love each other even more, what happens? They do not speak, only whisper and they get even closer to each other in their love. Finally they even need not whisper, they only look at each other and that’s all. That is how close two people are when they love each other.’

He then looked at his disciples and said:
‘So when you argue do not let your hearts get distant. Do not say words that distance each other more, or else there may come a day when the distance is so great that you will not find the path to return.’

🙂

Let it go

Seems to me Elsa the Frozen Queen is pretty much free from inner oppression:

“Let it go, let it go.
And I’ll rise like the break of dawn.
Let it go, let it go
That perfect girl is gone
Here I stand, in the light of day.

Let the storm rage on!
The cold never bothered me anyway…”

Go, Elsa, Go!!

(Slovene version below)

 

 

 

 

 

 

 

Šola Avtentične komunikacije

Šola Avtentične Komunikacije

Avtentična komunikacija (ali nvc, uradno), zajemajoč vse osnovne in tudi bolj napredne principe, je osvojila moje srce tam nekje l 2010. Do danes se je tako zvrstilo mnogo seminarjev pri res izkušenih trenerjih NVC-ja po vsej Evropi, skupno sem nabral preko 50 dni izobraževanja pri licenčnih trenerjih NVC-ja in tudi lepo število seminarjev poučevanja te umetnosti avtentičnosti oz nenasilne komunikacije v okviru Akademije TCT®, naše šole za psihoterapevte.

Ogromno izkušenj pri aktivnem osebnem in duhovnem napredku tam od leta 1990 dalje ter podlaga (psiho)terapevtskega dela od l 1996 dalje in poučevanje komplementarne psihoterapije TCT® zadnje štiri leta, vse to je botrovalo odločitvi, da sestavim učinkovit Program – šolo avtentične oz nenasilne komunikacije.

Program bo seveda vseboval vse osnove NVC-ja po Dr Rosenbergu, s tem, da bo glavni poudarek na transformaciji in sicer ne zgolj razmišljanja, temveč predvsem delovanja udeležencev/k v vsakdanjem življenju (ne samo na seminarjih, torej).

Namera, ki napaja moje delovanje v tem novem Programu je namreč doprinesti k resničnemu in trajnemu napredku udeležencev/k, ne zgolj informiranje ali nudenje empatičnega in toplega okolja za krajše vikend seminarje.

Program bo tako potekal vsaj šest mesecev. Razmišljam celo, da bi vse svoje ideje glede Programa aktualiziral v eno letnem izobraževanju, ki bi nudilo torej 12 vikend seminarjev. Odločitev glede tega sicer še ni dokončna,  se pa nagibam k daljšemu Programu, torej celoletnemu izobraževanju.

Pri delu z ljudmi tam od leta 1996 dalje namreč opažam, da občasno obiskovanje še tako dodelanih vikend  seminarjev (česarkoli) morda vendarle ni dovolj. Za resnično temeljit napredek v vsakdanjem življenju morda dva do trije vikend seminarji (recimo NVC-ja) na leto, po mojih opažanjih, morda vendarle ne zaleže tako, kot si morda prenekateri udeleženec/ka želi v svojem srcu.

Namen mojega novega Programa, ki bo potekal v okviru našega Inštituta transpersonalne psihologije, bo torej nudenje posvečene in osebne, konsistentne ter časovno daljše podpore pri osvajanju osnovnih principov NVC-ja oz nenasilne komunikacije.

Program bo vseboval mesečne vikend seminarje, na katerih bo rdeča nit ne zgolj osvajanje temeljnih principov NVC-ja, temveč predvsem integracija pridobljenega znanja in veščin v vsakdanje življenje: družino, odnose do staršev, partnerjev, otrok, avtoritet, v intimo, v poslovne aspekte življenja itd…

Program bo torej namenjen v prvi vrsti tistim, ki želijo v svojih življenjih izvesti spremembe, na podlagi svoje notranje transformacije, seveda. Program bo sestavljen tako, da bo na voljo oboje, obilo informacij in praktičnih vaj na seminarjih in predvsem natančno podporo in ogromno časa in prostora za aktualizacijo notranjih sprememb v življenje.

Program bo nudil tudi možnost osebnih konzultacij, seans coachinga z menoj, v živo ali prek interneta, seveda tudi moderno e-learning podporo online, po izbiri morda tudi seanse psihoterapije, itd…itd…

Program bo obogaten s temami, ki lahko res oplemenitijo in olajšajo učenje, transformacijo in napredek udeležencev/k, recimo obvladovanje razumevanja skrivnosti aktivne percepcije, Wilberjeve mape stanj zavesti, transpersonalni vidiki dojemanja, Dialoško delo z t.i. Jaz-pozicijami, obvladovanje stika s seboj in drugimi na nivoju Zavesti, delo z mentalnimi vzorci in preseganje le-teh  itd…itd…
Zelo zanimivo bo!!!
🙂

Spletna stran je že izdelana, e-learning platforma je že dodana, moje navdušenje je visoko. Vabim vas, da spremljate moj Blog in FB za dodatne informacije glede novega Programa izobraževanja avtentične komunikacije.

🙂

Sharing, giving & receiving

Dajanje – prejemanje,  contribution, stik, odprtost in napredek – zelo pomembne kvalitete v mojemu življenju na splošno in še posebej pri vodenju delavnic in seminarjev.

Prihajajoči vikend imamo na naši šoli Osnovni NVC seminar in moram priznati, da sem ob misli na dva dneva osnov NVC-ja najprej zaznaval malce zadržkov. Struktura, korak za korakom, najprej to in potem tisto itd… vse to ni ravno moja močna stran. Ampak tako je samo na površju.

Potenciali oz potrebe, ki napajajo moje delovanje oz vse kar počnem v okviru naše šole in ostalih predavanj ter seminarjev so dajanje in prejemanje, stik, odprtost, napredek.

Kako se počutim? Kaj je na stvari? Zakaj sploh želim voditi seminar NVC-ja?
Kaj imam od te strategije? Kaj mi je pomembno?

Ta vprašanja so mi  v nekaj trenutkih pomagala poglobiti doživljanje in ob poglobitvi moje realnosti in vzpostavitvi temelitejšega stika s temi potenciali je postalo celotno zaznavanje prihajajočega vikenda povsem drugačno; kot, da bi na prej bolj pusto pokrajino moje notranje psihične dinamike posijalo sonce, toplota in radost.

Sedaj se res iskreno veselim druženja z udeleženci in udeleženkami seminarja, prav komaj čakam!

Kot pravi Dr Rosenberg (parafraziram): “Počni stvari ne iz dolžnosti ali kakršne koli prisile, ampak zato, ker to prispeva k tvojemu Življenju in Življenju drugih, če ob tem res uživaš kot otrok, ki ves navdušen hrani male račke v vodi.”

No, nisem ravno prepričan, da bom dva dni navdušen kot mali otrok, poln veselja in radosti, vsekakor pa bom seminar vodil zato, ker je meni pomembno dajanje & prejemanje, stik, odprtost in napredek, tako moj kot napredek drugih.

Življenje je (zame) ekspanzija, avantura in nekaj lepega in globokega, dinamičnega. Res se veselim poglabljanja realnosti skupaj s celotno skupino na seminarju!

🙂

 

How could anyone

One of the aspects my own freedom is how connected I am to my very own inner Life, which is whole, beautiful and free.
Moreover, my own freedom is also reflected in how connected I am to Life in others, which is also completely whole, very beautiful and completely free (to me).

This  beautiful and touching song below really adds to my longing for truth, openness and sincerity. And the truth is that I sometimes fail to notice the beauty, wholeness and miracle of Life in others, regretfully.
<sad eyes>

“How could anyone ever tell you
You were anything less than beautiful
How could anyone ever tell you
You were less than whole

How could anyone fail to notice
That your loving is a miracle
How deeply you’re connected to my Soul…”

Music by Shaina Noll & Lyrics by Libby Roderick
© 1990. Turtle Island Records

Painting KINDRED SPIRITS by Marcia Baldwin >>
(odpre se nova stran)

Prisotnost

Biti resnično prisoten sam s seboj, kaj šele v odnosu z drugimi, je bilo zame kar precej časa velik izziv. Iz prisotnosti oz t.i. stika s seboj in z drugimi so me venomer napeljevale moje lastne disharmonočne misli in čustvena stanja, katera niti sam nisem zares razumel.

V tem kontekstu pomeni zame prisotnost oz stik jasno zavedanje svoje trenutne globlje realnosti (notranja hrepenenja, potenciali oz potrebe) in trenutne občutke in strategije oz delovanja IN seveda tudi spontano in lahkotno zavedanje trenutnega življenja v drugih.

NVC mi je pri vzpostavljanju in vzdrževanju prisotnosti oz stika po izbiri precej pomagal, morda niti ne toliko pri doseganju in življenju iz sebe, avtentično in pristno (ker sem to dosegel že dolgo preden sem spoznal NVC), temveč bolj s strukturo in jasnostjo.

Namreč, v sistemu NVC-ja imamo lepo in jasno pregledno kaj lahko pripomore k prisotnosti in stiku in kaj ne. Celoten sistem NVC-ja je, kot ga trenutno sam zaznavam, mogočna pot prav do avtentičnosti oz pristnosti in s tem prisotnosti.

In, iz mojega trenutnega vidika, je povsem nemogoče biti res prisoten in pristen ob recimo igranju takih in drugačnih vlog (terapevta, očeta, prijatelja, recimo). Naučiti se prisotnosti in pristnosti je enostavno nemogoče.

Vsakdo izmed nas je, iz mojega vidika, globoko v sebi pristen, resničen in povsem v redu. In struktura NVC-ja (razmejevanje delovanja/strategij od občutkov in le-teh tudi od notranjih hrepenenj/potreb in seveda tudi življenje in izražanje teh notrenjih potencialov oz potreb) lahko pri tem res ogromno doda in pripomore.

Iz nivoja avtentičnosti (oz Centuarja, po Wilberju), biti prisoten v sebi trenutno zame pomeni biti to kar sem, iz trenutka v trenutek, živ, žalosten, jezen, sproščen, hladen, odprt – kar koli je pač trenutno živo v meni.

In biti prisoten v odnosu z drugimi zame trenutno pomeni zavedati se svoje globlje realnosti in biti odprt in sprejemljiv tudi na globljo realnost pri drugih…
…daleč onstran pričakovanj, iskanja pozornosti in potrditev, moledovanja za ljubeznijo in onstran priučenih, privzgojenih in od socialnih struktur privzetih vlog in mask, torej.

Enostavno.

“True skill comes without any effort.” – Li Mu Bai

🙂

Hvala vam za vaš čas.

Vzgoja in NVC

Danes je moja draga deklica Larika dopolnila pet let. Zlato moje bitje nežno in bistro.
Na tem svetu jo imam najraje.
🙂
Ob tem, ko pomislim nanjo, na moj odnos do nje in na najine skupne trenutke, me navdaja veselje, radost, veselje in tudi malce otožnosti.
Vsekakor zato, ker mi je v odnosu do nje res pomemben stik, ljubezen in spoštovanje. In v odnosu z Lariko te notranje potenciale živim spontano in radostno.

Vendar ni bilo vedno tako, še zdaleč ne. Še približno dve leti nazaj sem bil v njeni družbi zakrčen, nestrpen in oster. Kljub poznavanju osnov NVC-ja je bil moj odnos do Larike vse prej kot nenasilen.

Spominjam se večera, ko je moja notranja motivacija glede integracije NVC principov v vsakdanje življenje prejela malce zunanje spodbude.

Takole je bilo:
z Lariko sva se odpravljala spat; bil sem utrujen, naveličan njenih večnih vprašanj in komaj sem čakal, da se umiri in zaspi. Do nje sem bil oster in odrezav. Stik z lastnimi potrebami / notranjimi potenciali, empatično zaznavanje njenih potreb oz življenja v njej – vse to je tisti večer gladko šlo v rodne kraje. Kakšen NVC neki, halo.

Larika je bila že v posteljci in se ni in ni umirila. Naveličano sem dvignil glas in ji dejal naj se vendar umiri. Mala deklica je ob tem postala mirna in na tiho pričela hlipati.
“Ma kaj bi pa zdej rada”, mi je šinilo skozi um. Pogledal sem jo in ji z mirnim glasom dejal: “Povej, kaj se dogaja.”.

In bitje malo, takrat je imela morda tri leta in pol, me pogleda direktno v oči in mirno reče: “Ati, samo ti se tako pogovarjaš z mano.” Ob tem me je minila vsa nestrpnost, naveličanost in utrujenost. Zaznal sem, da sej je njena spontana direktnost in iskrenost dotaknila boleče točke v mojem srcu.
Vsedel sem se ob njeni posteljici in jo povabil v naročje, “Pridi k meni, sonček moj.”

Larika se je nato skobacala k meni in se mi vsedla v naročje tako, da sva se gledala iz oči v oči.
“Kako to misliš, Larika? Kako se samo jaz pogovarjam s tabo?”, sem jo vprašal.
“Tako jezno, glasno. Samo ti se tako pogovarjaš z mano, mamica se ne.”, je odgovorila. Ob tem so mi na oči že udarile solze.
In Lari nadaljuje: “Veš, jaz imam raje, da se mi lepo pove, kaj se želi od mene. Pa bom potem slišala in se odločila. Če pa si jezen, pa mi ni všeč.”

Bitje moje zlato. Še sedaj, ko pišem to, mi gre na jok. Deklica mala nežna bistra.

No, na tisti večer, v tistem objemu in s tem bitjem mojim zlatim sem v živo dojel oz na novo odkril globok pomen osnovnih NVC principov. Njen stik z njenimi potenciali in potrebami (spoštovanje, ljubezen, stik morda?) je doprinesel k temu, da sem v nekaj trenutkih sam poglobil relanost in prišel v stik s svojimi globljimi potenciali in se deidentificiral od jeze, naveličanosti in razdraženosti.

Z lahkoto sem ji reflektiral njene občutke in potrebe in nato izrazil tudi sebe. Povedal sem ji, da sem utrujen, naveličan in da si želim miru in tišine. Gledala me je v oči in mirno poslušala in samo pokimala. Imel sem globok občutek, da me je res razumela. Stik z njo je bil zame v tistih trenutkih res globok.
Larika se je po tem kmalu umirila in zaspala.

Jaz, izkušeni terapevt in predavatelj s kupčkom diplom in nazivov, pa sem se zavlekel v svojo posteljo in pričel izvajati (zame) temeljno tehniko poglabljanja relanosti s pomočjo ozaveščanja (situacija oz strategija > občutki <> potrebe).

Jasno mi je postalo, da moje delovanje v odnosu do Larike niti pod razno ne izraža moje notranje realnosti. Moje potrebe oz notranji potenciali niso bili v ospredju in tako niso bili živeti. Moje potrebe so bile neizpolnjene, moja hrepenenja nepotešena. Ljubezen, spoštovanje, mir, stik, jasnost, razumevanje. Ništa od toga. LOL
In zato sem bil seveda do Larike oster, osoren in hladen, kot da je ona vsega kriva. Občutki jeze, naveličanosti, razdraženosti in potem tudi razočaranja in krivde, so bili posledica mojih neizpolnjenih potreb, ne pa njenega vedenja. Hja no.

Danes je moj odnos do mojih lastnih potreb povsem drugačen. Zavedam se svojih potreb oz notranjih potencialov in jih tudi živim. Vzamem si ogromno časa zase, privoščim si velike količine samo-empatije in moje baterije so tako polne in se z lahkoto lahko posvetim tudi potrebam, občutkom in strategijam moje male zlate deklice Larike.

Z lahkoto zaznavam njeno živo pristnost in radostno življenje v njej, prepoznavam njene občutke in jih z lahkoto ločujem od njenih potreb. Ko je potrebno, ji namenjam veliko empatije.
Sebe izražam tako, da se res pokažem, razgalim in odkrijem svojo “ranljivost”. Imam postavljene jasne meje, in v odnosu do nje živim iskrenost, jasnost in potrpežljivost.

Larika mi rada prisluhne, ne trmari in ne tupi nekaj po svoje, z lahkoto se zmeniva vse, kar naju iz trenutka v trenutek tare. Trenutno je tako, kaj bo v prihodnosti ne vem.

Vem pa to, da je Larika živo bitje, ki ima svoje občutke, svoje probleme in svoje tendence in predvsem svoje potrebe. In vse to je povsem enakovredno moji realnosti, mojim občutkom in potrebam. Spoštovanje je res pomembno v najinem odnosu, obojestransko, kot kaže.

 

 

Ob spreminjanju odnosa do sebe in potem tudi do Larike mi je kar precej pomagala tudi knjiga Respectful Parents, Respectful Kids.
Zame res dragocen dodatek mojemu osebnemu razvoju in evoluciji pristopa k vzgoji (kliknite na sliko za podrobnosti in naročila na amazonu):

Hvala vam za vaš čas 🙂